[저서] 멘붕 탈출! 스트레스 관리 (2013.06)
게시일: 2014. 2. 18 오전 12:11:31
최윤미, 지승희, 박정민, 신효정, 강유선지음 |학지사|2013년 06월 20일 출간
[책 소개]
오늘도 힘든 하루를 버텨 낸 당신을 위한 힐링 처방전『멘붕탈출! 스트레스 관리』. 이 책은 '스트레스'라는 개념을 어떻게 바라보아야 하는지에 대해 안내하고, '일과 삶'이라는 커다란 두 축에서 나를 자극하는 스트레스원, 스트레스원의 영향으로 우리에게 일어나는 반응을 점검한다.