게시일: 2015. 4. 16 오전 6:43:05

1. 징크스를 맹신하게 되는 이유.

: 우울한 사람들이 주로 하는 생각의 내용을 보면, 실패, 상실, 좌절과 같은 주제와 관련된 부정적인 사고가 많은 편이다. 그런데, 우울한 사람들은 자신이 지니고 있는 부정적인 생각을 잘 자각하지 못하고, 다양한 생활사건을 만났을 때 거의 자동적으로 부정적인 생각을 떠올리곤 하는데, 이를 자동적 사고(automatic thoughts)라고 부른다. 사실 우울한 사람들뿐 아니라 우리도 스스로가 가지고 있는 자동적 사고의 존재를 인식하지 못하고, 그 타당성을 검토하지 못한 채, 마치 그 생각이 사실인 것처럼 무비판적으로 받아들이는 경우가 매우 많다. 징크스는 이와 같은 자동적 사고의 논리적 오류(생활사건의 의미를 해석하는 정보처리과정에서 범하는 체계적인 잘못)의 한 예일 것이다 : 특수한 상황의 경험으로부터 일반적인 결론을 내리고, 무관한 상황에도 그 결론을 적용시키는 과잉일반화, 어떤 사건의 의미나 중요성을 실제보다 지나치게 확대하거나 축소하는 의미확대/의미축소, 나와 무관한 사건을 자신과 관련된 것으로 잘못 해석하는 개인화의 오류 등.